Tag Archive for dyne

Den bedste søvn fås med en lækker dobbeltdyne

Prøv selv en nat i en dobbeltdyne (foto pudeland.dk)

Prøv selv en nat i en dobbeltdyne (foto pudeland.dk)

Hvorfor er søvn egentlig så vigtigt? Vi får af vide fra en række eksperter, at søvn er klart lige så vigtigt som sund mad og motion – hvis ikke det endda er vigtigere. Alligevel vælger mange mennesker at blive ved med at nedprioritere deres søvnbehov, og sover langt fra nok i løbet af en normal hverdagsnat. Det kan blive et problem på den lange bane, og det kan desværre ende med nogle ret omfattende og ubehagelige negative konsekvenser. For dårlig søvn rammer nemlig ikke kun ens energiniveau, det rammer ens humør, overskud og forgodtbefindende – både fysisk og psykisk. Hvis man har sovet dårligt eller for lidt en enkelt nat, så kan det nemt mærkes dagen efter. Man bliver irriteret og mister alt det overskud, der normalt får en helskindet igennem hverdagen. De pligter man normalt ikke tænker to gange over, bliver uoverskuelige og man mister lysten og energien til at tage på arbejde, i skole eller til at dyrke sine fritidsinteresser. Det er ærgerligt, og man mister mange gode dage, hvis man ikke får nok søvn. Derfor er det så utrolig vigtigt, at man prioritere og lytter til sine søvnbehov. For alle har ikke brug for at sove lige meget – det bilder vi i hvert fald os selv ind. Som hovedregel anbefales det dog, at vi sover ca. 8 timer hver nat. Gør vi det, så bruger vi også gennemsnitligt en tredjedel af vores liv i sengen. Det er meget, og derfor skal man også sørge for, at man omgiver sig med kvalitetsprodukter.

Den bedste søvn fås med en lækker dobbeltdyne

Man kan gøre meget for at få en god søvn. For eksempel kan man anskaffe sig en dobbeltdyne. En dobbeltdyne føles altid luftig og giver en masse frihed og plads. Desuden er den ideel, hvis man har en partner, man ofte sover med.

Find den perfekte dobbeltdyne her:

http://www.pudeland.dk/dyner/dobbeltdyner.html