Madrasser skal matche kroppen og støtte den til god søvn

Topmadras (foto: dunlopillo.dk)

En lækker topmadras (foto: dunlopillo.dk)

Markedet for madrasser vokser dag for dag, for efter man har fundet ud af, hvor vigtig komforten under søvnen er, er madrasser næsten blevet en videnskab for sig. Der er gået konkurrence i, hvem der kan sælge danskerne den bedste nattesøvn, og det er godt, for så står markedet nemlig klar til at hjælpe dig med at finde den allerbedste madras.

Du skal finde en madras, der giver dig de bedste muligheder for en optimal søvn, for søvnen er meget vigtig for det enkelte menneske. For lidt søvn gør dig i første omgang irriteret, ukoncentreret og i underskud, men i længden kan du faktisk blive rigtig syg af at sove for lidt.

Du skal vælge, om din madras skal være hård eller blød

Mennesker er dog forskellige, og den madras, der er god til din ægtefælle, er ikke nødvendigvis god til dig. Man taler om madrassens hårdhed, for madrasser kan fås i både bløde og hårde udgaver. Og så selvfølgelig alle de stadier, der er mellem blød og hård. Det smarteste er at gå ind i en butik og prøve madrasserne, som man kan langt de fleste steder. Læg dig på madrasserne og mærk efter i kroppen, om du ligger godt, når du synker lidt ned, eller om du skal ligge på et fast underlag, der ikke giver sig så meget.

Der er selvfølgelig nogle tips til, hvordan du finder ud af, om madrassen, du ligger på, er god til dig. Når du ligger fladt på ryggen, skal du presse en flad hånd ind under lænden. Hvis hulrummet mellem madras og ryg er for stort, er madrassen for hård. Hvis hulrummet derimod er for lille, er madrassen for blød. Madrassen, der er tilpas, vil give en støtte til ryggen, der gør, at hånden nemt kan glide ind under lænden, uden for meget luft og uden for meget pres. Når du lægger dig på siden, skal din rygsøjle holdes lige fra nakke til haleben, og det kræver, at skuldre og hofte synker lidt ned i madrassen.

Se et stort udvalg af madrasser ved dunlopillo

 

Læs meget mere om senge via disse indlæg:

Se de mange muligheder inden for senge

One comment

  1. […] Madrasser skal matche kroppen og støtte den til god søvn […]

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *