Læs med her om, hvornår puder bliver for gamle.

Find den helt rigtige pude til dig og sov godt (foto: dunlopillo.dk)

Find den helt rigtige pude til dig og sov godt (foto: dunlopillo.dk)

Puder holder desværre ikke evigt. Uden at du måske tænker over det, så kan hovedpuden være blevet for gammel og træt til at støtte dig ordenligt. Puden er ekstremt vigtig for hele din søvn og har en mærkbar effekt på hele din krop. Det er vigtigt, at når du ligger på puden, så skal din krop være i så neutral en position, som overhovedet muligt. Det betyder, at ryggen og nakken skal være i lige forbindelse. Dit hoved må derfor hverken ligge for højt eller for lavt. Det kan nemlig give dig unødvendig og ubehagelige spændinger i nakke og i sidste ende give dig hovedpine.

 

Er din pude blevet træt?

Det er der slet ingen grund til. Tjek derfor om den pude du har nu, faktisk passer til dig og støtter dig på den måde, der er bedst for netop din krop. Hvis din nakke kommer til at knække op eller ned af, så er din pude måske slet ikke den rette for dig. Puder bliver som alt andet slidt med tiden og derfor kan det være en rigtig god idé at holde øje med, om den pude du har, stædig er hård nok til dig eller om den er blevet for træt og ikke længere er spændstig nok.

 

En flad pude støtter ikke noget

Når du så skal vælge dig den rette pude, så er der nogle ting, du skal have dig for øje. Det første er, at du skal vælge pude ud fra, hvordan du ligger, når du sover. Det er ikke helt lige meget, om du sover på ryggen eller på maven, når du sover. Dit hoved skal ligge så naturligt som muligt, derfor har sovestillingen betydning. Det kan være enormt svært selv at mærke, hvilken pude, der giver den mest optimale støtte. Derfor kan det være en rigtig god idé at få nogen til at hjælpe dig med at se, om din rygsøjle ligger, som den skal eller om du har brug for en anden type pude.

 

Du kan finde et stort udvalg af puder på dunlopillo.dk

 

Se også:

Optimer søvn og soveværelse med Wonderland

Gode senge giver en god nattesøvn og holder længe

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *